انصحك بالاكثار من قراءة سورة الناس
واقرئي سورة البقره
اما الوسوسه في الصلاة والوضوء علاجها التطنيش
يعني مثلا الي يصلي العشاء مثلا وشك صلى ثلاث او اربع
طبعا الواجب عليه يبني على اليقين يعني يعتبر نفسه انه ماصلى الى ثلاث ويكمل الرابعه ويسجد سجود السهو
لاكن الي دايم يسهو في الصلاة ويشك ودايم في كل صلاة يسجد سجود السهو يعني وصل لحد الوسوسه
فها الحاله المفروض يترك سجود السهو ويعتبر نفسه ان صلاته صحيحه حتى لو ماكانت ويكمل صلاته عادي
ولا يسجد سجود السهو
وان شاء الله هذا علاج للوسوسه
نفس الشي للوضوء لو كان دايم يشك كم توضاءغسل وجهه او مسح شعره اولا
فها الحاله يعتبر نفسه انه غسل وجهه ويكمل حتى لو ماغسل
بكذا ان شاء الله يخف عليك
ولا تنسى الاكثار من سورة الناس