شكراا لمرووركم وتسجيلكم

مو يعني اجباري تنزل 8 كيلوو لا لا


اهو مضمونه الي يجربونه ينزل وزنهم 8 كيلووو


على العموم اخواني واخواتي ابي اشوف تفاعل وابي ناس يمشون على البرنامج الي بانزله ووعد مني اذا واصلتو فيه

راح تخسوون وتعطيكم على مدة الاسبوعين 8 كيلوو او 7


يله اشوف تفاعلكم

عشان اشوف وانزل الجدول الكوورس

__________________