والله بارك الله فيكم وفيكن على كل هذه المعلومات القيمة والمفيدة.

أنا أفكر جديا في تغيير عادات أكلي بشكل كامل والاستمتاع بالطبيعة أكثر من نباتات وأعشاب وفواكه وخضروات بكمية أكبر حتى أفيد نفسي وزوجي وعائلتي كلها.

والسلام