منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - أسعفوني ....أريد نظام غذائي مقترح قبل زواجي ..
عرض مشاركة واحدة
قديم 14-11-2006, 07:59 PM
  #5
corazon
عضو نشيط جدا
 الصورة الرمزية corazon
تاريخ التسجيل: Aug 2006
المشاركات: 747
corazon غير متصل  
اختي الكريمة كما قالت لك الاخت البتول اول شي لازم فحوصات ، ولما تتاكدي انه ما في شي يعني سليمة ان شاء الله
اشتري فيتامينات ، والعبي شويت رياضة ، وحاولي تاكلي 4 وجبات يوميا (وجبة في الفطور+الغذاء+وجبة بين الغذاء والعشاء+وجبة العشاء) وحاولي اختي انك تمشي على هالنظام حتى بعد الزواج
والف مبروك وان شاء الله ربنا يوفقك ويسعدك امـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيــــــ ــــــــــــــــــــــــن