السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزات ...
ظهور البقع البيضاء يرجع لنقص في معدن الزنك في الجسم ..
وهذا العنصر موجود في القمح الكامل والنخالة وحب القمح ودقيق الشوفان وفي الألبان والأجبان وصفار البيض والبقوليات ...
والمصدر الأغنى للزنك هو المحار والأسماك الصدفية..
ومن مظاهر نقصه وجود تشقق في الجلد stretch marks فوق مفصل الورك والفخد وعلى الفخد والظهر والصدر والكتفين ...
مع الملاحظة أن هناك مواد تعيق امتصاصه من الأمعاء ...
المصدر كتاب << أضف لغذائك مايجدد شبابك