حبيباتي حبيت أشاركم هالخبرة الممتعة عن تغذية الطفل

كبداية أنا عندي بيبي عمره الله يحفظه أربع شهور وأحب اني أهتم بتغذيته وانها تكون تغذية سليمة وصحية و منزلية وبحثت وقريت بكتب وايد وصار عندي خبرة متواضعة عن الموضوع ... اللي تحب تسألني عن نوع الأكل اللي ممكن تقدمه لطفلها ... تعطيني عمره وانشالله أقدر أفيدها راح أبدأ بنوع الأطعمة اللي تنفع حق بيبي عمره 4 شهور

هريسة الخضر الأولى

المقادير : 250غ من الجزر أو البطاطا المقشرة ( او خليط الاثنين )

طريقة التحضير :

- يقطع الجزر والبطاطا الى أجزاء صغيرة وتغلى في الماء مدة 15 دقيقة ، شخصيا أفضل جهاز البخار لأن الأكل لا يفقد كمية كبيرة من قيمته الغذائية عنما يسوى على البخار وذلك عكس الغلي.

- تضرب المقادير في الخلاط ( يفضل أن يكون للطفل خلاط خاص به ) ويضاف 3 ملاعق أكل من ماء السلق أو ماء مغلي.

* من خبرتي الشخصية :

- اخلطي ملعقة كبيرة من الأرز الناعم الخاص بالأطفال + 3 ملاعق من حليب الطفل وأضيفي لها هريسة الخضر وحركي المكونات الى ان يصبح الكل متجانسا.