يعطيج الف عااااااااااااااااااافيه


بس الى فيها فقر دم والمعده بيحرقها وبحرق اعصابها


مافى الا التغذيه الصحيحه والمداومه على الرياضه وشرب الماء بكثره


وثانكس

__________________