[السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا ابغي اسوي رجيم بس والله خايفه من حاجه وحده وهو اني بعد ما انحف يصير عندي ترهل في جسمي وبذات في منطقة اليد تحت الابط الله يخليكم اللي عندها طريقه تساعدني فيها تكتبها


وشكراb][/b]