أولا : ألف ألف ألف مبروك
ثانيا: لا تفكري في الدايت الآن بقدر ما تفكري ألا تكتسبي وزنا بلا فائدة ، بمعنى ، كلي ما هو صحي وضروري ، فاكهة ، خضار ، ألبان ، وابتعدي بقدر ما هو ممكن عن السكريات أو أي شيء ليس له فائدة أو يعطيك سعرات على الفاض

بهذه الطريقة يزيد وزنك الزيادة الطبيعية وهي الناتجة عن نمو جنينك وهذه الزيادة تخلص على طول بعد الولادة بكم شهر.

__________________