بالنسبة لأعمار سبع سنوات وست سنوات وأكثر من ذلك ، فيمكن منعهم من النوم أثناء النهار من خلال مشاركتهم في الألعاب المختلفة وجمعهم حولها ، بالإضافة إلى تدريسهم وتعليمهم بوسائل ترفيهية وتشجيعية وهذا كله عادة يتم من خلال الأم الأكثر تواجدا مع الأبناء ، وعند الليل تجدهم قد بدأوا للإستسلام للنوم ، ويمكن للأم ان تجلس معهم بداية نومهم على السرير حتى يغطوا في النوم .
أما أعمار الثلاث سنوات حتى خمس سنوات فهم أكثر حاجة للنوم من أخوانهم الأكبر سنا لكن الفرق أنهم لا يجهدون أثناء النهار بسبب المدارس ، ولذلك فإيقاظهم صباحا مع الأم أمر مهم وحتى مع وقت استيقاظ أخوانهم للذهاب إلى المدارس أفضل والمكوث معهم طيلة النهار ، ولأنهم أكثر حاجة للنوم فيمكن منحهم قيلولة قبل اذان الظهر أو بعده بقليل لمدة لا تتجاوز الساعة ليستعيدوا نشاطهم لبقية النهار ، وبعد العشاء ستجدهم قد استسلموا للنوم.
خلاصة القول أن النوم أثناء النهار من أكبر الأخطاء التي تسبب سهرهم ، بالإضافة إلى أن الطفل يحتاج إلى وجود والدته بجانبه قبل نومه ليشعر بحنانها وبالأمان فلا نمنعهم من ذلك ولو لنصف ساعة قبل النوم.