الي بعرفه ان الموز يحتوي على نسبة عالية من السكر وعشان كده يساعد على كسب الوزن الزائد.
لكن هو ليه فوائد كثيرة في نفس الوقت.
براي الاعتدال هو أهم شي.
والاكل المتوازن لتحصيل الفايدة.
وفي نقطة كثير مهمة وهي أن الانسان ما ياكل الا لما يكون جائع فعلا ، ويقوم من على السفرة وهو لسه نفسه في الاكل وبكدا مع الرياضة راح يكون ان شاء الله في صحة دايمة.

والله يعطيكم العافية جميع.


أختكم فيزياء