منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - مشكلة مع الكرش ... هل الحزام مفيد لتضييق المعدة

23-12-2006, 11:14 PM

كبريائي

موقوف

تاريخ التسجيل: Jul 2006

المشاركات: 3,157

امممممممممممم ممكن يكون مفيد لكن مو مرة
اشرب بابونج على الريق ...
ومرامية وشاي اخضر بعد الاكل بساعتين ...
وابعد عن الدسم الدهووون ونام بعد الاكل ب3 ساعات
ولاتنسى تمارين البطن كل يوم لمدة 10 او 15 دقيقة