** رددي دوما : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا و لا مبلغ علمنا ..ربنا و لا تجعل إلى النار مصيرنا..

** كلما ابتأستِ تذكري هذه الأشياء:

الابتسامه..

الاستغفار..

أجر الصبر و أجر الهموم..

و تذكري أن الله معك .. (إن الله مع الصابرين)

و تذكري أن ابتلاءك و إن كبر و عظم فإن هناك ابتلاءات أعظم ..

قال سبحانه: (مَا أَصَابَ مِنْ مُصِيبَةٍ فِي الْأَرْضِ وَلا فِي أَنْفُسِكُمْ إِلا فِي كِتَابٍ مِنْ قَبْلِ أَنْ نَبْرَأَهَا إِنَّ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرٌ * لِكَيْ لا تَأْسَوْا عَلَى مَا فَاتَكُمْ وَلا تَفْرَحُوا بِمَا آتَاكُمْ وَاللَّهُ لا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ)--سورة الحديد الآيتان 22 – 23

و قال سبحانه: ( وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ * أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ)--سورة البقرة الآيات 155 – 157.

و قال تعالى: (أَمْ حَسِبْتُمْ أَنْ تَدْخُلُوا الْجَنَّةَ وَلَمَّا يَعْلَمِ اللَّهُ الَّذِينَ جَاهَدُوا مِنْكُمْ وَيَعْلَمَ الصَّابِرِينَ)--سورة آل عمران الآية 142.