ابتعدي عن الأدويه النفسيه لامانع من زياره الطبيب النفسي للفضفضه والأستشاره لكن من دون دواء عموما
اذا أنت من سكان المنطقه الشرقيه سأحاول السؤال لك عن طبيب أوطبيبه ذو كفاءه عاليه وبأمكانك مراجعتهم
وسؤالهم ونصيحه شخصيه داومي على قراءه القران وعلى الصلاه في وقتها ولاتحاولي تأخيرها قدر المستطاع...
ولاتنسي أذكار الصباح والمساء... دمتي في حفظ الله ورعايته...