الله يفرج همك ويزيح عنكي الضيقه

أختي لا تفكري بأي شيء يضايقك أنا أعرف أن الموضوع صعب ولكن حاولي فقد مررت بنفس حالتك لدرجة أني كنت أعاني من صعوبة في التنفس وعندما توجهت إلى الطبيب كانت الإجابه لا يوجد لديكي أي مرض عضوي ولكن من الواضح أن نفسيتك متعبه كنت أعاني من حزن وكآبه وسرعة غضب وتوتر لا يعلم بها إلا الله وطبعاً أهل البيت مساكين كان لهم من النكد نصيب ولكن كيف تبدل حالي الآن ؟؟ صدقاً لا أعرف ولكن هناك أمر هام هو
1- أنني لم أنقطع أبداً عن ذكر الله والتقرب إليه بالدعاء وقراءة القرآن (هذه الأمور كنت أفعلها دائماً حتى من قبل الاكتئاب ولله الحمد استمريت عليها)

2- متفائله بالمستقبل وما يحمل في طياته

3- أحاول أن أسعد من حولي بشراء حلويات أو أشياء بسيطه وأقوم بعمل خدمات بسيطه (قد تكون تكفيره عما سببته لهم من نكد في السابق ) ولكي أن تشعري بمدى الراحه النفسية حين ترين أن البهجه ارتسمت على من حولك بسببك أنتي

4- هناك سر خطير اكتشفته لا أعلم هل له فضل عما أنا عليه أم أتوهم وهو كنت أشرب المشروبات المهدئة التي تبعث الاسترخاء والهدوء وجاء هذا الأمر صدفه ولم أكن أعلم بذلك إلا لاحقاً (البابونج ، اليانسون ، النعناع، الزنجبيل) كلها مشروبات ساخنه ومفعولها رائع استخدمي كذلك العطور المنعشه حتى تشعري بحيويه ونشاط

هذا ما لدي أختي قد تضحكي من نصائحي ولكن ما أردت منها سوى الإفادة لكي أسأل الله لكي الفرج القريب مما أنتي عليه ودعي عنك التفكير بالحسد وغيره من هذه الأمور فهذه أمور تزيد الصدر ضيقة ولكن أنصحك بذبح خروف وتوزيعه على الفقراء حتى إن كان هناك أي عين أو حسد بإذن الله يزول

__________________