اريد ان اقول اجلسي في غرفه مظلمه لمده نصف ساعه فقط ويكون موقع الجلوس في زاويه الغرفه وتخيلى هذا الزويه بانه القبر ولاتحدثى احد منفرد بنفسك عن كل مايحيط بك من العالم الخارجى صدقين لن تسطيعي وبذلك تخافى من القبر وتستعدى له بصلاه