السلام عليكم

كما ذكر الاخ هذة هى تمارين كيجل و هى ليس لها علاقة بحدوث الحمل بل تساهم في تضييق المهبل و شد عضلاته و اربطته المفصلية مما يساهم في الحد من الاعراض المرافقة لتوسع المهبل مثل الافرازات الكثيرة و خروج صوت هواء من المهبل ..


اما معرفة التبويض دون اللجوء للطبيبة اطلعي على هذا الرابط
http://www.66n.com/forums/showthread...C5%C8%C7%D6%C9

اما افضل الطرق للحمل فهو ان
يتم الجماع يوم بعد يوم خلال السنة الاولى من الزواج ,,
يتم وضع مخده تحت المقعدة وقت الجماع
يتم القذف و البقاء مستلقية على ظهرك لمدة لا تقل عن ساعة مع غلق رجليك على شكل مقص X
يتم التبول و افراغ المثانة قبل الجماع
تجنب استعمال اي صابون قبل الجماع او بعده

تحياتي لك ..

__________________