انا الي اعرفه :
1_عسل طبيعي
2_عسل طبيعي مع زبادي
3_ملعقة (على حسب الكمية الي تبينها )دقيق اسمر (بر)وتعجينيه بالزبادي مع وضع قليل من اليمون
اتمنى انك استفدتي

__________________

دعووووواتكم لاختكم لحن السعاده