السلام عليكم

نعم اخصائية التغذية مفيده و مهمة و يكفي انها متخصصة و هى تخضع في نصائحها و مشاعدتها الى خطة علاجية طبية متخصصة و تقوم فيها بقياس وزنك , و معرفة سنك و اخذ قصة كاملة عن نشاطك البدني و ما تحبيه من اطعمة و غيرها

ثم بعدها تستطيع وفق ردودك على تحديد النظام الغذائي الذي يناسبك وكم سعر حراري تحتاجي له للوصول لوزنك المنشود

كذلك تفيد اخصائية التغذية ( او طبيبة التغذية " على عمل فحوصات دموية لك للاطمئنان عليك اكثر وكلها امور تصب في مصلحتك الصحية ..

بشكل عام وبعد ولادتي لاولادي تاتي لي طبية تغذية في غرفتي لتعطيني النصائح و الارشادات الغذائية , ولا اخيفك لا امشي بها و بالتالي يزداد وزني كثيرا

بعد ان ازداد وزني في حملي و بعد ولادتي الاولى لم اجد امامي الى اخصائية تغذية وكنت في فرنسا وقتها وقامت بمتابعتي و نقص وزني 10 كلغ و لم اكمل مع الاسف ( وهذا عيب اخر عدم المتابعة ) فرجع وزني وزاد الى ان وصلت لمرحلة لم تعد تجدي معي الرجيمات و لا الرياضة الى ان هداني الله ان اجري عملية ربط المعدة من سنتين و نصف تقريبا و ها انا عدت لوزني المثالي ..

لذلك نعم انصحك بمتابعة طبيبة تغذية متخصصة لانها خير مرشد و معين مع ضرورة الإلتزام بكل نصائحها والا ستجدي نفسك لا تستفيدي و تهدري المال فقط ..

تحياتي لك ِ ..

__________________