المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي

سلامات ياقلبي
وزن82
الطول169
نوع الرجيم ريجيم كاتبته أخصائية تغدية
الرياضة ساعة وربع كارديو باليوم
الاعشاب مافي
بنزل 900غرام في الاسبوعىوهذا حسب الاخصائية ممتاز حسب طبعا السن أيضا

وإن شاء الله معكم من عبكرة