الشرب الشرب الشرب
تكثر من شرب السوائل الباردة
تشرب بهدوء كميات بسيطة باوقات متقطعة
يعني لو كل نصف ساعة شربة ماء أو عصير معين
لكن لا تشرب قبل النوم حتى لا تجهد الكلية كثيرا