كلام بنت الموج ....... صحيح جدا ...
ايضا ....هتد بعض النساء .. قد يحدث عند العطس المفاجىء ان تخرج بعض قطرات البول لا اراديا .... و هذه التمارين تفيد فى علاج هذه المشكلة ....
و قد يتعجب العض اذا علم انها اساساُ بدذ استخدامها لعلاج السلس البولى للكبار و الاطفال ... ثم ظهرت اهميتها فيما بعد لتقوية عضلات جدار المهبل للنساء ....
و كذلك تقوية العضلات القابضة عند الرجال مما يساعدهم على امساك القذف لفترات أطول .....
و الله أعلم ....