هذه مشكلتي الدائمة
الف الف شكر وجدت بعض الحلول
بس ان شاء الله اداوم على التغذية السليمة و الرياضة

__________________
سبحان الله... الحمدلله ... لا اله الا الله .. الله اكبر
سبحانك لا اله الا انت اني كنت من الظالمين
استودعكم الله