منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,
الموضوع: الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,
عرض مشاركة واحدة
قديم 13-02-2007, 12:12 PM
  #86
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمة البديع
لسه اليوم أول يوم بالمسابقة وأنا اليوم أول يوم لي بالريجيم
حدخل معاكم أتمنى تقبلوني
الإسم أمة البدبع
الطول 158
الوزن 60
نوع الرياضة الدراجة + أيروبيك تمارين لشد البطن
أنواع الأعشاب المستخدمة مافي أعشاب بس أحب أشرب شاي عشان ما آكل كثير
نوع الريجيم المستخدم وجبة واحة فقط في اليوم وتكون متوسطة يعني أخلصها وأنا لسه جائعة
مع قطع الحلويات والسكريات والتخفيف من النشويات يعني مع الوجبة يا خبز يا رز والتقليل جدا من الدهون
ادعولي استمر وما اضعف قدام شوكولاتات ابني

حياكي الله معانا يا أم البديع ونريد متابعة مع بعض ونهاية يوم الأحد أبلغنا بوزنك



شعارنا ( لا وألف لا لشكولات )
__________________