اختي بالنسبة للنحف اتوقع مو صعبه ترجعين مثل أول لأنك تقولين وزنك كان 57 ,,
حاولي تشترين مسمنات عند العطارين عباره عن مكسرات مخلوطه سمعت أن أفضلها العنبرية,,
بانسبة لمشاكلك الأخرى فقط تحتاج عزم وإصرار..
البطن حاولي يوميا ولمدة ربع إلى ثلث ساعه ممارسة الرياضة الخاصة بشد البطن لأنه المشي راح ينحفك وأنتي مو ناقصه,,
أيضا يوميا اشربي الشاي الأخضر ودلكي البطن بمساج مكون من خل تفاح وزيت اللوز المر وزيت زيتون بعد تسخينها..
بالنسبة لتقصف الشعر والهالات السوداء والشفايف تحتاجين فقط اهتمام بالتغذية والإكثار من الخضراوات والزبااااااااااادي,,
والوجه والجسم اكثري من الخلطات وراجعي دكتورة جلدية تعطيك مقشر مناسب لوجهك,,
شوفي اختي..
أهم شئ مثل ماذكرت العزيمة والإصرااااار وعدم التكاسل ولو ليوم,,
الله يسهل أمورك...