اولا يجب ان يكون الزوج على علم وثقافة بالمداعبه قبل الجماع لانها مهمه جدا ومن ثم

حاولى دائما تغيرى وضعيات الجماع الى ان تصلى الى الوضعيه التى تستمتعين بها هذا هو الحل.