امس بعد الساعه 4 العصر ما كليت شى


و اليوم الصبح كليت بسكوت+حليب قليل الدســــــــــــــــــــــم


و الغدى ان شاء الله برجر دياي فى سلاطه جبن قليل الدسم و شوي كتشاب و عصير برتقال


بعدها اوقف اكل و امشي ساعه او ساعه و نص

__________________
اللهم انت ربي ، لاالـه إلا انت ، خلقتني و انا عبد وانا على عهدك ووعدك ما استطعت ، اعوذ بك من شر ما صنعت ، ابوء لك بنعمتك على وابوء لك بذنبي فاغفر لي ، فإنه لا يغفر الذنوب الا انت


يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة~ فلقد علمت بـأن عفوك أعظمُ
إن كان لا يرجوك إلا مُحسن~فبمن يلوذ ويسـتجير المجـرم ُ
أدعوك رب كما أمرت تضرعا~فإذا رددت يدي فمن ذا يرحم ُ
مــالي إليك وسيلــة إلا الرجا~وجميل عــفوك ثم أني مسلمُ