منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الى كل متينة وسمينة تفضلي ,,,,,,,

16-02-2007, 10:04 AM

#11

بنت جابر

عضو متألق

تاريخ التسجيل: Jan 2006

المشاركات: 1,975

اليوم برنامجي راح يكون مسموح لي بالأكل التالي فقط أوزعه على طول اليوم

ربع دجاجة مشوية

2 بيضة مسلوقة

خس

3 ثمرات طماطم

4 ثمرات خيار

برتقالة واحدة

مع مشي ساعة

__________________