اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلامات يا قلبي
شوفي حبيبتي
أنا عملت فحوصات وأخدتها معي
الأخصائيةبتسألك عن كل شئ
نمط حياتك اليومي
طريقة أكلك والوجبات
سوابقك المرضية يعني إذا كان عندك سكر ولا شئ
تعملي رياضة أو أي مجهود بدني
وكثير أسئلة عن حياتك
وبعدين من خلال المعـطيات راح تحط لك برنامج حسب سنك وحسب الوزن الي بدك تنزليه
هذا النظام يعتمد على عدد الكلوري وإحتياجاتك
أنا عطتني كذلك وصفات للأكل خفيف
ومتابعة معي كل أسبوع
كما فيك تشاركي معنا في مسابقة تنزيل الوزن الي بدأنا بها هنا في المنتدى
وأي سؤال حبيبتي أنا حاضرة
|
احمد لله اقل شي اعرف شراح اتوقع وجزاك الله الف خير وتدرين دخلت الموقع مالكم بس ما كان عندي جرأة اشارك لان من يوم ولدت وماجاي اضعف فاذا شاركت وما ضعفت راح اصاااااااااااب باحباط
