برنامجي لليوم

مافن مع عصير

على الغذاء سلطة مع تونة

ساعة 3 تفاحة


على العشاء

لحم مع حضار خضراء مطبوخة بالبخار


اليوم إستثناء بعمل رياضة المساء لأن ولادي معي



والله مشتهية قطعة بيتزا

شو بدنا نسوي الله بيعين

وين باقي الاخوات