اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحائــــرة
كيف الهمه بنات؟؟؟؟
انا اليوم مافطرت وتغديت سلطه وسويت رياضه نصف ساعه
وتعشيت فاكهه
بالتوفيق للجميع
|
حبيبتي من الأشياء المهمة في الرجيم هو الفطور لأنك تحركين المعدة من الصبح
اذا لا تريدين ان تفطري على الأقل كلي شئ خفيف خيارة .... المهم ان تتحرك المعدة