أعتقد أن التمارين الرياضية Aerobics هي أفضل ظريقه, حيث أنها تعطي الجسم النحيل قوة و تفتح الشهية للأكل و لما ينصح الجسم بينصح بشكل متناسق و جميل. أنا عن نفسي كنت نحيفة كتير Underwight بس الأن الحمد لله زاد وزني و إكتسبت صحه بفض الله ثم الAerobics.