الاسم : فطومه
الوزن :73
الطول 169
الرياضه : اروح الجم اوزان ومشى ساعه ونص 3 مرات باليوم
المساعدات : زينيكال
الاعشاب : ليبتون شاى اخضر
الريجيم المتبع : اخفف الاكل اللى به دهون او كاربوهيدرات عصائر وسؤائل دون سكر كثيره...ولو شكيت ان الاكل به دهون اخد حبه الزينيكال فورا