مسألة ثبات الوزن هذا أصعب شئ ترى الرجيم سهل انك تعمليه لكن صعب أنك تحافظين على وزنك يعني يجب أن تكوني متابعة نفسك راح تقولين شلون مثال بالأسبوع راح يكون عندج يومين بتسوين فيهم رجيم أما باقي الأيام يكون أكللك طبيعي وعادي ولكن مع حركة