السلام عليكم ..
هذا امر طبيعي اختي نتيجة لحملك و تغير مستوى الهرمونات في جسمك و معلوم انه اثناء الحمل قد تصاب المرأة بشدة نفسية من جراء القلق و التوتر على حملها و كثرة الهواجس , وقد تتعرض الحامل الى اكتئاب ,, ومن كلامك واضح انك بعيدة عن اهلك و هذا يسبب لك ضغط نفسي كبير و تشعري بالخوف و القلق و عدم الاستقرار , لذلك هوني على نفسك غاليتي , ولا داعي للقلق و ربنا ييسر لك وتلدي بخير و سلامة ..
عليك كما ذكرت اختنا بقراءة القرآن الكريم و و المداومة على الآذكار , لا مانع ان تتحدثي مع زوجك عن مشاعرك وما يضايقك للتفريغ عن همومك , اذا صعب عليك ذلك انصحك ان تمسكي ورقة و قلم و تكتبي كل ما يضايقك و يقلقك ( هواجس حملك , خوفك على طفلك و مشاعرك , حنينك لاهلك , ما يغضبك .,,,) و بعدها اقرئي ما كتبتيه ثم قطعيه و تخلصي منه , فهذا يساعد كثيرا على تخطي هذة الازمة و الشعور براحة نفسية ,,
كذلك مهم ان اوضح انه لربما تأتي لك هذة الحالة بعد الولادة و ستبكي و انتي لا تعلمي لماذا ؟ وقتها اعلمي انك تعرضتي لحالة نفسية تعرف بالـblue baby وهى ليست اكتئاب بل تسميها ( ضيق الخلق ) تبدا بعد يومين من الولادة و تزول بعد اسبوع تقريبا و هى عبارة عن اضطراب في المزاج ناجم عن تغيرات هرمونية و هى يمكن ان تحدث قبل الولادة ( وهى نفس حالتك ) و تستمر و تزيد بعد الولادة وهى طبيعية جدا ان شاء الله ..
تحياتي لك ..
__________________
لا احلل و لا اقبل بنقل موضوعاتي و ردودي لمنتديات اخرى
و اتأسف على وجود من يبيح لنفسه انساب موضوعاتي له
دون مراعاة للامانه و الذوق !!
جديد ركن الحوامل الخاص شاركوا معنا و استمتعوا و استفيدوا :
الإفرازات البنية و الدموية بحملك ماذا تعني ؟ خاص Top pregnancy
الرعشة الجنسية - هزة الجماع - اثناء الحمل ( متعة ام مضره ؟ ) احدث الدراسات
كيف تعتني بجرح القيصرية بعد الولادة ؟
بعد الولادة ( جسمك قوي و ناعم ) دورة العناية بالجسم بعد الولادة
العناية بوجهك ( نضارة و حيوية ) بعد الولادة
ثدياكِ قويان متماسكان .. ممكن بعد الولادة ؟؟
حصري: دليلك ليكون شتائك اثناء حملك مريح آمن و دافىء
بشرتك بالحمل مرة جافة و مرة دهنية ؟ ما الحل
* الم الظهر بعد الولادة مشكلة يمكن حلها من خلال الغذاء*
مالا تعرفينه عن وقت المخاض و الولادة تخبرك عنه بنت النيل حصرياً
قبل ان تأكلي المكسرات اثناء حملك تفضلي لحظات ؟؟
*:: نادي حوامل VIP لتبادل النقاش و الخبرات و التواصل الجميل ::*
الاشتراك في ركن حوامل الخاص من
هنا