المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت النيل**

السلام عليكم ..

هذا امر طبيعي اختي نتيجة لحملك و تغير مستوى الهرمونات في جسمك و معلوم انه اثناء الحمل قد تصاب المرأة بشدة نفسية من جراء القلق و التوتر على حملها و كثرة الهواجس , وقد تتعرض الحامل الى اكتئاب ,, ومن كلامك واضح انك بعيدة عن اهلك و هذا يسبب لك ضغط نفسي كبير و تشعري بالخوف و القلق و عدم الاستقرار , لذلك هوني على نفسك غاليتي , ولا داعي للقلق و ربنا ييسر لك وتلدي بخير و سلامة ..

عليك كما ذكرت اختنا بقراءة القرآن الكريم و و المداومة على الآذكار , لا مانع ان تتحدثي مع زوجك عن مشاعرك وما يضايقك للتفريغ عن همومك , اذا صعب عليك ذلك انصحك ان تمسكي ورقة و قلم و تكتبي كل ما يضايقك و يقلقك ( هواجس حملك , خوفك على طفلك و مشاعرك , حنينك لاهلك , ما يغضبك .,,,) و بعدها اقرئي ما كتبتيه ثم قطعيه و تخلصي منه , فهذا يساعد كثيرا على تخطي هذة الازمة و الشعور براحة نفسية ,,

كذلك مهم ان اوضح انه لربما تأتي لك هذة الحالة بعد الولادة و ستبكي و انتي لا تعلمي لماذا ؟ وقتها اعلمي انك تعرضتي لحالة نفسية تعرف بالـblue baby وهى ليست اكتئاب بل تسميها ( ضيق الخلق ) تبدا بعد يومين من الولادة و تزول بعد اسبوع تقريبا و هى عبارة عن اضطراب في المزاج ناجم عن تغيرات هرمونية و هى يمكن ان تحدث قبل الولادة ( وهى نفس حالتك ) و تستمر و تزيد بعد الولادة وهى طبيعية جدا ان شاء الله ..

تحياتي لك ..