مالقصد من تمارين الكيجل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالتفصيل... وكيف يكون الوضع الفرنسي حتى نتجنبه؟؟؟؟؟؟؟؟
تكفوون ابي اجااابه نستفيد منها