اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المصرية
يارب كلنا نخس ونكون رشيقات
وخصوصا اللى لسه ماتزوجو مثلى
المهم انا سمنت تانى بعد ماخسيت وعايزه اخس من اول وجديد
وعايزه تشجيع منك يا اخواتى
لانى وبكل صراحه خلااااااااص مافى اراده لعمل الرجيم مره ثانيه
والله يا اخواتى بعد ما اصبحت رشيقه وكل الناس بتمدح فى جسمى رجعة سمنت وكأنى عمرى ما خسيت
والله يا اخواتى لو وصفت الاحباط اللى انا فيه ممكن تبكوووووووووووووو من اجلى
عايزه منكم انكم تشجعونى ودخلونى معاكم
يااااااله شجعونى
والى اللقاء مره ثانيه واشوف ردودكم وبالاخص الابله بنت حابر
عاااااااااااااااااااايزه تشجيع  |
اهلا اخواتى يارب تكون العزيمه مرتفعه مثلى
انا النهارده تانى يوم فى الرجيم ولله الحمد عندى عزيمه
النظام الغذائى بتاعى هو لمدة اسبوع
الفظار والعشاء........... ثمرة فاكهة كبيره وخياره
الغداء....... ربع فرخه او قطعتين لحمه او علبة تونه بدون زيت او بيضتين (كل مسلوق او مشوى) +طبق سلطه كبير ومشى كل يوم ساعه
وهوزن بعد اسبوع
و ان شاء الله كلكم تزغرطولى:14: