زوجي يعمل رجيم .. ساعدوني !!
بسم الله الرحمن الرحيم
هلا ستات البيت .....
موضوعي بكل إختصار هو مشكله صغيره وأريد منكم المساعده إذا ما عليكم كلافه ...
زوجي يعمل رجيم ... ولكنه يحب ياكل في كل وجبة غده أو عشاء السمك أو الدجاج أو اللحم ولكن بكميات قليله... إحترت معاه ماعرف أطبخ كثير وماعرف طرق بسيطه وخفيفه تساعده على الرجيم ..لحد ما مل وقال نفس الأكل كل يوم وأريد شي ثاني ... ياليتكم تساعدوني ..
عالعشاء أعمله دجاج تكه أو دجاج تندوري أو دجاج كنتاكي وكل يوم وحده من هالثلاثه لحد ما مل منهم
وعالغداء (نحن نسميه فريد لحم أو دجاج ) أو ناشف لحم أو دجاج ... أهم شي يكون بدون الرز ... لحد ما مل منهم ... 
شو الحل ساعدوني تكفون