أول ما قمت من النوم شربت الكمون مع الليمون والساعة 12 تقريبا شربت نسكافيه وبعدين كل ماي

لساعة 2 العصر وأكلت 7 تمرات مع لبن وكملت كل ماي ما أدري ليش ماني حاسة بجوع يمكن لأن المعدة

عندي صغرت صارلي فترة على الرجيم وكملت كل ماي وقبل 10 دقايق أكلت التمر اللي باقي

لي اليوم والحمدالله عدى اليوم بس والله أنا توقعت نفسي ماراح أتحمل بس الحمدالله مر بسهالة


طبعا أول ما قمت الصبح حطيت 21 تمرة بصحن وقلت هذا أكلي اليوم