الوزن الصحيح نأخذة أول ما نقوم الصبح بعد الخروج من الحمام أعزكم الله وبملابس النوم الخفيفة يطلع مضبوط
والدورة تزيد الوزن من كيلوين تقريبا الى كيلو وبعد الدورة راح ينزل وزنك