أنا كان وزني 82 كيلو

أسبوع الاول نزلت 3كيلو 400

صار وزني 78ك 600

أسبوع ثاني نزلت فقط كيلو

صار 77ك و600

أسبوه الثالث كان راحة

الاسبوع الرابع


نزلث 3 كيلو

صار وزني 74 ك و600




ها إش قولتك يا أبلتنا





ملاحظة هامة

هالاسبوع لولا حذف موضوعنا ما كنت نزلت إلا 2 كيلو

تري الكيلو الاخير بس من الخوف

أم وليد