الاخت معالم
اولا شكرا لمرورك على الموضوع
ثانيا فوائد خميرة البيره
تعتبر خميرة البيره من المصادر الطبيعيه
لعدة فيتامينات منها
فيتامين B1
فيتامين B2
فيتامين B3
فيتامين B6
فيتامين B9
خميرة البيره تخلط مع الماء حتى تتماسك ثم توضع على الوجه حتى تجف
فيعطي البشره نظاره وحيويه.
الحصول على خميرة البيره سهل جدا من معظم السوبرماركت الكبيره بالدول الغربيه والاوروبيه
ومعظم الدول العربيه ماعدا بعض الدول منها السعوديه .
واقوم بتحضير موضوع خاص عن اعراض نقص بعض الفيتامينات ومنها التي ذكرتها بالاعلى
وسانشره قريبا باذن الله تعالى.
اخوكم بلوبيرد
bluebird
التعديل الأخير تم بواسطة بلوبيرد ; 02-03-2004 الساعة 12:44 PM