شوفي أول شئ على الحسب جسمك أذا أول مرة تسوين رجيم بحياتك احتمال تنزلين أنا نزلت عليه 10 كيلو في المسابقة اللي طافت وهذي الحاير الحين ماشية عليه وماخلصت تقريبا نازلة 8 كيلو بس هو بسرعة ينزل الوزن وترى هذا كلام الدكتور اللي مسوي الرجيم يقول أنة ينزل 20 الى 28 مو أنا أكلت دجاج مشوي ولا مقلي وسلطة فيها مايونيز وصلصات ولا شنو ليش من أول يوم أرادتك ضعفت أذا جعتي أكلي خس أو خيار وشربي ماي وايد شويشوي والله تعودين التعب أول يومين فقط وبعدين والله عادي

ليش ما تحبين اللحم يصير تأكلين همبرجر مشوي ما يمشي معاك