يااخواتي الحلوات اناجربت هذا الريجيم من سنة ونصف مع مشي نصف ساعة الى 45 دقيقه
نزلت فعلا حوالي 4 كغم في اسبوع .
والاحلى انه وزني ظل ينزل بعد ما قطعته حوالي 2 كيلو بدون مااعمل شي .:22: :22:
و لما نزلت في الاجازة عند اهلي الكل استغرب و اني ضعفانة كتير
ان شاء الله بعد الولادة رح اعمله.
حبيت افيدكم...:d :d
تحياتي
http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=111916
__________________
بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلى اللهِ ، لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ