المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alaml

بالنسبة إلي الحمدلله

اليوووووم أكلت أكلت ...






أكلت....






بس خلوني أشوف دفتر الحسابات...








أكلت ما يعادل حوالي 1300 كالوري

بتمنى إني اتناول عدد أقل

لكن بعدني الحين جديدة على الريجيم هذي الفترة

لازم أعمل رودااااج

وبالنسبة لنظامي هذا نزلت عليه 17 كيلو قبل ثلاث سنوات