منتدى عالم الأسرة والمجتمع - عرض مشاركة واحدة - الى كل من يطمح بالرشاقة
الموضوع: الى كل من يطمح بالرشاقة
عرض مشاركة واحدة
قديم 20-03-2007, 01:23 PM
  #343
بنت جابر
عضو متألق
 الصورة الرمزية بنت جابر
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 1,975
بنت جابر غير متصل  
أنا اليوم برنامجي

كمون وليمون على الريق

21 تمرة+3 كاسات لبن

قبل النوم زهورات + فيتامين

ومشي ساعة


بكرة ما راح يكون تمر ولبن

راح أخذشغلات دايت لأني معزومة وصعبة أني أكل تمر ولبن والخميس والجمعة بحيل واحد أحد راح يكون فواكه على ما أقرر أي نظام جديد أمشي لأن وزني ثابت مو راضي الميزان يتحرك
__________________