اقتباس:
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتحي الباب
والله حبيبتي شكلي عندي قرحه في الرحم الان عندي صوره ملونه علشان يشوفون وش فيني بالضبط لاني قبل شهرين اجهضت دعواتكم وان شاء الله ارجع لرجيم بكرى 
وبصراحه مليت الرجيمااااات 
ان شاء الله ابي اتبع نظام جديد يمكن اضل على السطله ان شاء الله اشوف كيف فكرو معي انو رجيم اتبع؟؟؟  |
هلا ام فارس حبيبتي سلامتك وماتشوفين شر ان شاء الله والله يشفيك ويعطيك الصحه والعافيه يارب ياكريم .
جربي هذا نزلته لنا ام مبارك
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليس تجربه واحده وهو ريجيم كيميائي مدته اسبوع واحد ويفقد مزاوله من 4 - 6 كيلو في اسبووع واحد
اليوم الاول
فواكه فقط..كمية غير محدده....حتى الاشباع
افضا انه نبتعد عن المنجا والتمر والتين والموز في هاليوم
اليوم الثاني
خضار فقط....كمية غير محدده ...حتى الاشباع
اليوم الثالث
فواكه + خضار
ايضا كميه غير محدده...وحتى الاشباع
اليوم الرابع
موز + روب
اي كميه..حتى الاشباع...(افضل انه الروب يكون قليل او خالي الدسم)
اليوم الخامس
رز مسلوق+روب
اي كميه حتى الاشباع
اليوم السادس والسابع
مشويات ( انا افضل انه مانخلطهم..يعني ناكل للغداي لحم..والعشا دجاج مثلا)
اي كميه..حتى الاشباع
