لازم تهتمي بصحتك كثير وركزي في اكلك على الخضروات والفواكه وانا مجربه اكل البرتقال مع قليل من قشور البرتقال وراح ترتاحي من المغص
واهم شي اول ماتصحي من النوم قبل ماتتحركي من سريرك كلي بسكوت ناشف وانتظري شوي بعدينا اتحركي عادي واركزي عاى الاكل المسلوق لاتكثري من الدسم
وبلنسبه للوجبات خليها من 6إلى 7 وجبات في اليوم وكل وجبه لاتاكلي كثير علشان متحسي بلغثيان والترجيع
وقبل النوم استخدمي حبوب الغثيان اسمهاnavidoxine هذي انا مجربتها بس لازم تستشيري الدكتوره اذا تناسبك او لا ومرحله وتعدي يعني مه نهايه الشهر الثالث يخف الوحم
وسلامتك ياختي
__________________
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم