السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا أول مرة أشارك معاكم بهذا المنتدى الله يفتح بيني وبينكم بكل خير

أنا حامل ووزني يزيد وما أبغي يزيد وزني يعني ودي آكل أكل صحي مع الحمل وما أضر جنيني

مع العلم أنا بالخامس وآخذ حديد وكالسيوم وعمري 34 وهذا حملي الرابع

هل في أكل للرجيم مع الحمل

وبارك الله فيكم